何かにはまると一直線。とにかくあきるまで突っ走る。旅キチで、映画好きで、食欲魔人な日記です。最近シドにドハマり!!


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カテゴリ:妊婦生活( 10 )

搾乳の毎日(=´∇`=)

娘に母乳を届けるため。

毎朝、搾乳器の煮沸消毒をしてます('◇')ゞ
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沸騰してから5分以上!
しかし、最近やっと電子レンジスチーマーを買ったので、レンジで3分に変わったのですがヽ(´―`)ノ

搾乳器を組み立て、乳首を清浄綿でふきふきして('◇')ゞ
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シュコシュコと搾乳ヽ(´―`)ノ

最初はほんのちょっとしか搾れなくて(´・ω・`)
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スピッツに移して、娘の名前とか日付と搾乳時間書いて冷凍して持っていくのですが('◇')ゞ
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搾れる母乳の量も増えて、スピッツから母乳パックに入れられるぐらいの量になって

搾乳器の容器に付着しちゃう母乳ももったいないな~って思ってたら

母乳パックホルダーというのをみつけて買ってきました~Ψ(`∇´)Ψ
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最近は多いと30CC近く搾れる時もありますが(´・ω・`)
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娘の今の1回の分量が20CCなのですが、それに届かない時もあり・・・(´・ω・`)

できるだけたんぽぽ茶を飲んで、おっぱいももみもみするようにはしてますが・・・

もっとがんばらないとな~(*´д`*)

というわけで、今日は母乳増量ハーブティーなるものをポチッてみました

娘の成長に、母乳の成長も追いつくようがんばります('◇')ゞ
by kanamejakushi | 2013-08-23 11:09 | 妊婦生活

カンガルーケア(=´∇`=)

娘がNICUからGCUに移り、カンガルーケアがはじまりました(=´∇`=)

ずっと気になってはいたんです。カンガルーケアってなんだろ?って

保育器に貼ってある予定みたいなのにいくつか書いてある項目があったのですが
「直母」とか、「沐浴」とか「チャイルドシートの説明」なんてのはわかるけど
「カンガルーケアって何?」

めっさ簡単に書くと、お母さんが胸に直接赤ちゃんを抱くことでした(*´д`*)

まだ保育器に入ってるし、体重もやっと1100gまで戻してきた程度だけど
本当に直接抱けるんだろうか??ものすごいドキドキでした((((゜д゜;))))

でも、このカンガルーケア、ちゃんと条件があって
集中治療が終わって呼吸が安定してることと
32週0日から36週6日という赤ちゃんの大きさというか胎内にいたとしての数えですが
娘はちょうどこの条件がバッチリ!

お医者さんからカンガルーケアの説明を受け、同意書にサインして
翌日の予約をして、

12時半からの予約ですが、12時には到着して、搾乳して
(もし赤ちゃんがおっぱいもとめたとして、まだ口から飲んでないので
 おっぱいがバーッとでてきちゃったりして、赤ちゃんがむせたりしないように)

そして12時半から、赤ちゃんの状態の確認。体温とか、呼吸とか
私はリクライニングチェアに座って、胸をはだけて待っていました(*´д`*)

そしてやってきました~(*´д`*)
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本当に保育器からでてこられたことに感動!!

すやすやと眠る顔をアップでみつづけっれたことに感動(*´д`*)
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もう、本当に初回は涙がちょちょぎれでした’; ;)
感動しすぎ。あ、思い出したらまた涙が・・・

こうやって抱いたまま、母乳を1時間かけてお腹の中へ(まだチューブで直接胃袋なのです)
飲んだあとも1時間はそのままの姿勢なので
このカンガルーケアは最低2時間は必要なのです。
で、次のミルク(というか私が搾った母乳)の時間がそこから1時間後なので
それまでは、抱いていてもいいというのでもちろんその時間まで抱っこ!!

写真には写ってませんが、ちゃんと測定パットがついてて
モニターには心音とか呼吸とかちゃんとでて見ててもらってますし
途中で体温のチェックも2回ありました。

このカンガルーケアでね、
呼吸が安定する(小さすぎる赤ちゃんは呼吸を休んじゃったりするらしいけど母の呼吸が刺激になる)
母の常在菌が赤ちゃんについて抵抗力が高まる
とか、よいことがいろいろあるのですΨ(`∇´)Ψ

至福の時間を過ごせて、赤ちゃんを丈夫にできるなんてよいことずくめ!
ってわけで、毎日のようにカンガルーケアさせてもらってます(*´д`*)

このカンガルーケア。お母さんだけじゃなくてお父さんもできるってことで

Kちゃんも挑戦(=´∇`=)
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最後、私が搾乳に行ってる間に暴れん坊時間がきちゃって
怖くなって&Kちゃんが座り疲れちゃって(赤ちゃんの姿勢を支えるのに力使いすぎちゃったぽい)
3時間はもたなかったけど、Kちゃんも至福の時間でした(=´∇`=)
by kanamejakushi | 2013-08-18 09:16 | 妊婦生活

お祝い膳のこと(=´∇`=)

退院してだいぶたってしまいましたが、今日友達からブログ更新ないね~と電話があったので(´∀`)

退院の前夜の、病院でのお祝い膳のことを書きます('◇')ゞ

帝王切開だったので、産後7日目の夜にいただいたのですが、
本当は翌日退院のママがみんなそろってラウンジでいただくようになっていたそうですが
部屋でもよいということで、部屋でいただくことにしました。

まずは、前菜と飲み物。ぶどうジュースか、白ワインか赤ワインが選べたので白ワインに(*´д`*)
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久しぶりのアルコールΨ(`∇´)Ψ Kちゃんと乾杯(*´д`*)ノYUヽ(・∀・)
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前菜もおいしかった(=´∇`=)
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ウニとトマトのパスタ(=´∇`=)
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ウニは苦手な人も多いからか、ウニのパスタは大丈夫かどうか聞いてもらえました~
私はウニは大好きなのでもちろんこれで!トマトも効いてて、ウニも濃くて
おいしかったです~(=´∇`=)
パンかライスが選べたのですが、パンを選んでおいて正解(*´д`*)
ウニソースをパンにつけて食べるのがおいしかったです♪

メインディッシュは伊勢エビのテルミドール(*´д`*)
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これか牛ヒレ肉のソテーバルサミコソースと選べたのですが
私は肉より断然エビの方が好きなのでこちらに(=´∇`=)
想像してたよりずっと大きなのがでてきてびっくりでした~(=´∇`=)
テルミドールっておいしいですよね~(=´∇`=)

デザート(=´∇`=)
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パッションフルーツのムースとブラッドオレンジのシャーベット(=´∇`=)
デザートが素敵にでてくるとテンションあがるよね~(=´∇`=)

久しぶりのコーヒー(=´∇`=)
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普段のお食事もかなり素敵でしたが、お祝い膳はさらに素敵でした~(=´∇`=)

お祝い膳って、総合病院とか大学病院とかだと出ないようですね
産婦人科専門の病院だとあるみたいで、
病院によっては、旦那さんの分も料金を払えば出してもらえるところなんかもあるみたい
こちらはそういうシステムはなかったのでKちゃんには、自分で買ってきてもらったけどヽ(´―`)ノ
でも、Kちゃんにも味見でちょっとずつおすそわけしたので、
Kちゃんも美味しいとよろこんでいたのでした~(*´д`*)
by kanamejakushi | 2013-08-11 21:52 | 妊婦生活

退院しました(=´∇`=)

昨日7月31日。退院しました('◇')ゞ

前回、7月23日に携帯で減塩食を投稿した時には、まさか・・・

妊娠中毒症で長期入院のつもりでいたのに・・・

もっとも、前日の入院時にも少しそういう話はあったことはあったのですが・・・

血圧が下がらず、長期入院してコントロールしましょうということで診察を受けていたら
検査をひとつするごとに、お医者さんの反応が厳しくなり・・・

まだ入院2日目、夕方の先生の判断は、
「受け入れ先の都合がつき次第帝王切開」でした。
Kちゃんが夜勤で、寝てるかもしれない。夜勤だと休めないかもしれない。
でも、旦那の都合は4番目!手続きには旦那のサインが必要と電話をして
まだ寝ていなかったKちゃん、すぐに電話にでてくれてすぐに来てくれて

もう、すっごく突然に手術が決まりました。
「やっぱり、今日、これから切りましょう」
そう先生から言われてから、私が手術室に行くまで15分もなかった
母に電話を入れて、10分で来てくれたのでギリギリ会えたぐらい。
1分遅ければ貴重品あずけられなかった

手術がはじまり、あっという間に生まれた娘(*´д`*)
1128gと、31週0日に生まれたにしても、小さい小さい娘。
でも元気な声で泣いてくれて、小さな手足をよく動かしてくれ
すぐに小児医療センターの方が処置をしてくれて
私の方は手が固定されていたので、
生まれてすぐの娘は、私の顔に少し触れさせてもらえました。温かかった(=´∇`=)

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この写真は生後1週間。934gとさらに小さくなってしまった
けど、元気がよすぎてチューブを抜いちゃうので両手にミトンを着けられてしまった
天使みたいにかわいい娘(*´д`*)
背中の計測のパットとかミトンが天使みたいと思ってしまう。親バカ(*´д`*)
この写真はKちゃんが撮ってくれたものです。
この写真の翌日の昨日。私も退院し、娘に会いにいけました。
今日も、午後には面会時間に会いに行きます!

退院した私は毎日母乳を搾って娘に届けに行きたいと思います('◇')ゞ
by kanamejakushi | 2013-08-01 10:52 | 妊婦生活

温野菜のお気に入りはロールキャベツ(●´∀`●)

もうすっかりネタがなくなってきてしまったので(○´ェ`○)

こんな簡単なことですませます(ノω`*)

生野菜はシーザーサラダもどきにはまってますが、温野菜の方はあれこれ
おかずなのでそうそう同じ物は繰り返しにならないですが、
その中でも、これは繰り返し作っちゃうなってのがロールキャベツ(●´∀`●)
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今回はコンソメで煮てますが、
妊婦なので、コンソメ入れただけで塩は無し(○´ェ`○)
まあ、コンソメに充分塩分あるだろって話もあるけど、スープがしょっぱくならないように注意してます
それでもキャベツの旨味が溶け出して、塩分不足でもおいしいんだな~(●´∀`●)

なので、残ったスープに大量の玉ねぎスライスを投入して
後日オニオンスープとしていただきました(○´ェ`○)
これも塩分は少ないけど、玉ねぎの甘味でおいしかったですよ(○´ェ`○)

今回はコンソメだったけど、他にもクリームシチュー風だったりトマト煮だったり
ロールキャベツは味を変えれば繰り返しても飽きないからいいよね~(●´∀`●)

他にも味付けのオススメはありますか?(○´ェ`○)
by kanamejakushi | 2013-07-08 15:13 | 妊婦生活

ビールの代わりに(○´ェ`○)

当然ではありますが、妊婦なのでアルコールNGです(ノω`*)

お酒大好きではありますが~(ノω`*)

実は、お酒の味が好きなだけで、アルコールとか酔っ払うということは無くても大丈夫といいますか(^-^;)

両親共にお酒を飲む&外食が好きだったのでヽ( ´ー`)ノ

私が免許を取ってからは、外食の際は、両親が食事にあわせてお酒を飲んで
帰りは私が運転っていうのが、ごく普通のことというか、もう、決まりだったんですよね(●´∀`●)

なので、他の方が目の前でお酒を飲んでて、私が飲めないって状況。まったく大丈夫ヽ( ´ー`)ノ フッ

なのですが・・・・(○´ェ`○)

ひとつだけ、ビールが!!(ノω`*)

ってよりも、泡が欲しい(ノω`*)

食事にはあのしゅわしゅわした飲み物が欲しい(ノω`*)

ってわけで、最近飲む頻度が高いのが炭酸水(●´∀`●)
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セブンイレブンで88円ってのがうれしい(●´∀`●)
冷蔵庫に常備ってほどにはしてないので、手軽に手に入るが大事(○´ェ`○)

雰囲気を大事にしたい時(飲み会とか、食事会とか)だとノンアルコールビールもいいのですが
ノンアルコールビールはどうも後味がやや苦手で(^-^;)
あとは、ノンアルコールカクテルが最近は多く売ってるのでたま~~~には選びますが

どうも一番私の好みなのは、炭酸水なようなのです(●´∀`●)
たま~に1リットルのとかが安く売ってるのを見たら買うようにしてはいますが
やっぱりセブンイレブン率が一番高くなってしまうのでした(○´ェ`○)
by kanamejakushi | 2013-06-07 13:36 | 妊婦生活

だいたい毎日とってます(*´д`*)

妊娠を報告したら、おすかーちゃんが送ってくれたのが毎日ビテツのグレープフルーツ味(●´∀`●)

私は全然貧血はないのですが、問題なのは妊娠後期だそうで(○´ェ`○)

今から貧血の予防!ってわけで、毎日1本。自分でも調べたらりんご味もあったので交互に飲んでます♪
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ヨーグルトは妊娠中にしっかり食べておくと、子供がアレルギーになりにくくなるんですって♪
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妊婦は糖分のとりすぎがいけないんで、大概はそのままで、たまにメープルシロップとか
フルーツソースを添える時もありますが、かけすぎないようにはしてますです(○´ェ`○)
1パックを2~3日で食べるくらいのペースかな(●´∀`●)

プルーンは便秘対策に1日2粒(ノω`*)
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まああんまり便秘はしないんで、食べ忘れることが多いんですけど(○´ェ`○)
でも、妊婦って便秘気味になる時期があるらしいんで、これまた予防ってことですけど(○´ェ`○)
ちょうどいい間食でもあるんですが、ハイカロリーだから2粒だけって決めておりますです

りんごにかぎらないんですが、果物も午前のおやつに食べてます(●´∀`●)
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午前中のお茶の時間にコーヒー飲んでたのが、果物に代わったんですけどね(○´ェ`○)
りんごだと半分~3/4くらい食べてます(○´ェ`○)
いちごの時期もあったし、もうちょいしたら西瓜かな~(●´∀`●)

納豆も毎朝とまではいかなくてもかなりの頻度で食べてます(`・ω・´)ゞビシッ!!
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良質なたんぱく質でもあるし、納豆を食べる時に、ニラとかオクラとか混ぜて食べると
妊婦に大事な葉酸が取れたりしていいんですよね~(●´∀`●)
まあ、妊娠する前からかなりな頻度で食べてる朝ごはんなわけですけど
特に妊婦に納豆はいいらしいんで(●´∀`●)

他にも、これが妊婦にオススメってのがあったらコメントいただけるとうれしいな~(ノω`*)
by kanamejakushi | 2013-05-29 12:59 | 妊婦生活

極上ほうじ茶(○´ェ`○)

実は妊娠するまで知らなかったんですが(;´∀`)

妊婦ってカフェインダメなんですね~(´゚∀゚`;)

妊娠して、「初めてのたまごクラブ」を買って、初めて知りました(;´∀`)

まあ、ダメと言っても、1日にコーヒーを3杯以下なら影響ない程度だそうですけど(●´∀`●)

なので、あんまり神経質になる必要はなさそうですけど、
やっぱり気にはしておこうと思いまして、
毎日飲んでいた、午前のお茶の時間のコーヒーと、お昼ご飯のお茶を辞めました(○´ェ`○)
それから映画館で烏龍茶とかアイスティーとかもさけるようにしました(○´ェ`○)

1日3杯以下ならそんなに気にしなくても大丈夫とは思いますが、
常用な飲料で3杯をしめちゃうと、友達と外食の時に、ここはカプチーノがおいしいの!
ってなった時に我慢しないといけなくなっちゃうから(ノω`*)ってのが一番の理由だったり(ノ∀`)

カプチーノ大好きなんですよね(○´ェ`○)これだけは我慢したくないんです(○´ェ`○)

で、最近は暑くなってきたのでそろそろ麦茶にしちゃえばいいんですが
やっぱり熱い飲み物が恋しい時があるわけです(○´ェ`○)
特に妊娠がわかったのは1月でしたから、やっぱり普段のめる熱いお茶が欲しい!

そんなこと思ってた時に、「アドマチック天国」で人形町の甘酒横丁で紹介されてたのが
森乃園」の極上ほうじ茶(●´∀`●)
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写真がすでに開けたやつですみません(ノ∀`)

カフェインを通常焙煎のの1/100まで抑え妊婦さんも安心して飲めるという!!
さすが水天宮近くにお店をかまえているだけありますね!わかってらっしゃる!

まだ肌寒かった時期、これを飲んで心温まっておりました(○´ェ`○)
暑くなってきた今、これを冷たくして飲んでたりします(●´∀`●)
やっぱりお茶はおいしいな~(○´ェ`○)

普段そんなに日本茶が大好き!とか考えてなくても、離れて恋しくなる
好きを再認識するとかありますよね(○´ェ`○)
そんな妊婦生活でもあるのでした(ノω`*)
by kanamejakushi | 2013-05-28 14:19 | 妊婦生活

毎日食べよう生野菜(●´∀`●)ノ

妊娠中のため、外食の約束もやや控え気味にしているので(ホントか?とつっこみありそうだけど)

とうとうブログに書くネタも切れてきました(ノω`*)

そんなわけで「妊婦生活」なんてカテゴリ増やして、母体のためにしていることを
ちょこっと書いていこうかななんて思って(○´ェ`○)

そんなわけで今回は生野菜のこと(●´∀`●)

母が野菜あんまり好きじゃないので、家で食べる野菜って実はほとんどトマトだけ(^-^;)
めずらしくサラダっぽくするときゅうりとアボカドが私のリクエストであるかないかが
普段のことなのですが・・・(○´ェ`○)
ちょうどテレビで1日の野菜摂取目標は350gなんてのも見ちゃいまして(○´ェ`○)

大量に野菜を食べるために考えたのがこれ(ノω`*)
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シーザーサラダもどきです。はい(●´∀`●)

レタスに、ベビーリーフのっけて、クルトンと、この日は胡桃ものっかってます。
レストランみたいにカリカリのベーコンとか生ハムとかはのってませんが
今日はちょうどササミのさいたのがあったのでのっけました。写真は一昨日のだからのってないけど

どこが大量に食べるために考えたかっていいますと(○´ェ`○)

サラダって、この量出すと家族でつつきますよね?
少なくとも家の場合そうです(^-^;)
でもこれは1人分です。んで、多分100gくらいあります。多分。

んで、これを私は

こうやってレタスで包んで手に持って(●´∀`●)
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むしゃむしゃ。バクバクといただくんです(ノω`*)
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レタスのサイズが小さい時は2個作って、2個いただきます。
今朝は、ササミ入りシーザー風サラダ2個でした(○´ェ`○)

こんな感じの物を毎日2食ぐらい食べるようにしてます(`・ω・´)ゞビシッ!!

妊娠すると食の好みが変わって、なんかやたらと食べたくなる物があるって聞きません?
私の場合、つわりがまったくなかったせいか衝動的に「これが食べたい!!」
ってのはなかったんだけど、「野菜はたっぷりとっておかないと!」って気持ちは湧いたので
やたらとシーザーサラダを食べてるって話なわけですが
「シーザーサラダのドレッシングってカロリー高いんじゃない?後期にむくむよ~」
って、経産婦さんから脅されたんですが(ノ∀`)
写真見てもらうとわかると思うんですが、レストランで食べるみたいにやたらにかけてないんです
ドレッシングはちょっと舌にあたればOKなのが私の好みなので(ノω`*)
しいて言えばクルトンでわざわざカロリー上げない方がいいかもしれないけどw

とりあえず、妊婦生活ネタとして、こんなんどうでしょ?(○´ェ`○)
わざわざ書かなくてもいいかな?(^-^;)ハハハ
by kanamejakushi | 2013-05-24 10:44 | 妊婦生活

戌の日になりました(*´д`*)

突然ですが、本日めでたく戌の日を迎えました~(=´∇`=)ノ

って、戌の日ってなんか普通に知ってることと思ってたのですが、
食事会のたびに、
「戌の日になったら報告しようと思ってるのでそれまでネットでおめでとうコメントは無しで」
と、お願いしながら、お酒をお断りしていたのですが(´・ω・`)

「戌の日って何?」

っていう、返答が多かったんですよね~(*´д`*)

はい、戌の日とは、妊娠5ヶ月目に入った最初の戌の日に腹帯を巻いて安産祈願するやつです。

ってわけで、無事妊娠5ヶ月を迎えました~(*´д`*)

先月入籍報告しといて、妊娠5ヶ月です。へへへ。

でも、デキ婚と言わず、「授かり婚」と呼んで欲しいなとか思ってたり(=´∇`=)

そこで、久しぶりに会った夕べのまだむちゃんとの会話

ま「(結婚)おめでと~。でも、結婚したくないとか言ってなかった~?」
か「結婚したくないとは言ってないよ^-^」
ま「冗談だって~」
か「妊娠するまで結婚したくないって言ってたんだよ~^-^授かり婚したいって言ってたでしょ」
ま「え?で、妊娠したの?」
か「うん。したの^-^」

そんな感じでしたΨ(`∇´)Ψ

というわけで、1月にはもう母子手帳もらってきてました(=´∇`=)
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そして本日。仕事が休みな旦那ちゃんことKちゃんと母に腹帯を巻いてもらおうと思ってます。

今日は、安産祈願という、行事的な意味をふまえてさらしを巻こうと思ってますが(=´∇`=)
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普段は、これから暑くなっていくってこともふまえて昨日人形町で購入してきました

ベルト式の腹帯をしようと思ってます~(*´д`*)
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これからは、マタニティーマークも築地に遊びに行くのにつけていきます(=´∇`=)
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さて、妊娠がわかってから、一番驚いたことなんですが

私やや珍しいと思われますが

つわりが一切ありませんでしたΨ(`∇´)Ψ

吐き気とか、すっぱいのが欲しいとか、食べてないと気持ち悪くなるだとか、食べられなくなるとか
いろんな症状があるらしいんですが、
どれひとつなくですね(;゜ロ゜)

うれしいビックリだったりしたのでした(=´∇`=)
by kanamejakushi | 2013-04-26 13:00 | 妊婦生活